人格完善的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的氛围，使学生如沐春风，轻松愉快。教师要学习心理卫生常识和心理健康常识，学会心理调节的办法，掌握缓解心理重压，不断健全我们的人格，提升心理承受能力；调整情绪，维持心理的平衡；擅长选择自己心情愉快的角度去考虑问题、处置问题，打造起好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与喜好，陶冶情操。只有如此，大家才能以积极健康的工作热情投入到教学活动中去。[1]

在王鉴老师的《班级心理学》一书中，将班级定性为一个“小社会”，视班级为一种社会群体、一种社会组织和一种成长一同体，并以此作为逻辑起点，提出相应的班级心理学的理论体系，即基于班级社会心理学、班级管理心理学和班级心理辅导建构班级心理学的整体框架。班级团体辅导主要有以下几个要点：[2]

1.对象为全班学生，只须是班级的一份子，就是学生，是团体辅导的对象。

2.善用方案激起团体互动。常见的班级团体辅导的方案包含：主动倾听、重述、澄清、总结、询问、讲解、面质、情感反应、支持、同理、催化、激活、目的设定、评价、反馈、建议、保护、自我表露、示范、联结、阻止、终结等。应该注意的是方案是方法而非目的，若仅仅看重方案而忽视关怀、倾听、接纳，则没办法发挥辅导成效。

3.重新评估与自省，调整自我状况。班级团体辅导期望通过系列经设计的活动，来帮助学生重新评价我们的思想、情感和行为，调整认知与增进应变能力。重心不在教师而在学生，办法不是教会而是引导，互动不是师生单项而是多元交错。需要“以学生本位取代教师主题的教学额主角”、“以几级鼓励取代消极惩罚的教学心态”、 运用“学生本位，积极鼓励，活泼动态，分组多元，户外生动”的教学模式。

4. 激起学生潜能。将问题的根源找到，让学生自我预防或解决我们的问题，让学生负起自我责任、自我面对问题，教师将可收到事半功倍的成效。要让学生自我负责，教师需要积分学生善性与自我负责的潜能，运用鼓励与强化来激活学生善性，运用关怀与支持来激起学生自我法则，学生将能激活字我潜能，通过不断预防或解决我们的问题，进而字我负责与自我超越。

一个团体的形成，它需要经过几个阶段：陌生――知道――熟知――冲突――成熟。它是由一个散乱的、混乱的状况进而成为一个成熟的、团结的集体，这是一个渐进的、反复循环的过程，是一个成长、进步的过程。为了让班级成为一个成熟的团体，拟定班级规则，培养出色的班干部，形成好的班风学风。运用心理学办法拓展班级主题活动可以让团队尽快成长。

第一是分组。用途一是突破原有些人际圈子，二是激起调动学生的兴趣、动机。比如：游戏一――破冰，转圈，先顺时针转圈，接着是边转圈边向同伴问好，接着边转圈边向同伴问好并握手。游戏二――破冰，相互按摩，各成员按顺序站立成一个方型队伍，前后左右相互敲背、按摩，完毕后并向相互握手答谢。游戏三――分组，马兰花开，以8人一组各自组队，男女搭配组合。

第二是热身游戏。用途集中团队成员的注意力，并第三激起动机。比如：活动一――滚雪球，按顺序依次叠加籍贯、名字。如我是来自四川的某某，我是来自四川的小明左面的来自湖北的某某，依次而进行。以此增进本小组队友之间的认知。活动二――传数字，各成员纵队排列，不能说话（规则要在安静中进行），用十个手按在前者肩部不能抬离，把所给的数字传给前者，直至第一个，然后报数确认，增加团队凝聚力。活动三――定口号，给团体起个好听的名字增加团队凝聚力、向心力。[3]

第三是主题过程。需要每一个人都积极参与，班主任在安静状况中讲清规则，队员服从主题；推行过程班主任起到推进、烘托用途，要关注每一个小组，尤其是离你最远的应给予更多的关注；推荐感受时要先小组后大团体，每一个人都需要说，但领导者不批评、不评价、不指正，即三不原则。

以体验角逐、感受挫折，感受合作游戏等为例，如游戏――森林大火，三人为一组，其中两人双手举起对搭成“小木屋”，另一个蹲在下面扮“小松鼠”。依据主持人的口令进行变化：猎人来了――松鼠换到其他木屋；农夫砍柴――搭建“小木屋”的两人分开，探寻新的农夫并搭建“新的小木屋”，而下面需要要有一只松鼠；森林大火――重新组合搭配，“小松鼠”可以变“农夫”，“农夫”可以变“小松鼠”，但需要不是原来三个人的组合。活动中可以刚开始就安排两到三只无家可归的“小松鼠”，如此就势必有被淘汰的“小松鼠了”。这个游戏可以让学生体验角逐和被淘汰的残酷，感受合作的力量。发展学生思维方法，在角逐中体验双赢的快乐。最后是活动总结。需要各成员围成一个大圈，每一个人用一个词汇或一句话总结今天的体验收成。

第四活动结束活动――大团圆。全体学生站立，围成圆圈，将两手搭在两侧学生的肩上，聚拢静默30秒；轻轻哼唱大伙一同熟知的歌曲《好朋友》，伴随歌曲旋律自由摇摆；在歌声中彼此拥抱，结束活动！通过身体的接触带来温暖和力量，体验大伙在一块的感受，获得支持与信心，增强班级凝聚力。

心理辅导是教师与学生一同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐进步，让大家一块做快乐心理健康人吧。