大学生这个群体是国内人才教育中的要紧组成部分，它的进步关系到整个中华民族的成长。但，伴随社会的不断进步，生活步伐的加快和社会重压的不断加强，大学生的心理承受能力在随之减少。

主要表目前，大学生的脾气变得暴躁、情绪波动幅度增大，在遇事时没办法控制我们的冲动。没具体的生活和学习计划，找不到我们的生活价值，在遇见困境和挫折时，比较容易自暴自弃，容易失去自我。不擅长和人交流，在人际交往中由于心理承受能力差而变得郁郁寡欢。自封自闭症，性格变得孤僻，不喜欢和别人交流，对亲情友情变得冷淡，拒绝别人的关心和帮助。对生命抱有消极的心理，没办法承受社会的重压，更有甚者轻蔑生命的存在。大学生心理承受能力为何会这样之差，怎么样加大大学生心理承受能力，也随之成为备受社会关注的一个要紧问题。笔者觉得，可以从以下几个方面来加大大学生的心理承受能力。

1、创造好的家庭生活环境

家庭是大学生十分依靠的地方，从家人所给的亲情中，大学生可以找到生活的原因和自信。家庭是支持大学生走进社会，更好融入社会的源动力，是大学生迎对社会各种复杂和挫折，坚毅面对生活的要紧保障。从大学生自杀是什么原因来看，家庭环境是大学生选择自杀这一悲剧性举措的要紧方面。

基于家庭对孩子的影响，大家应该在增强大学生心理承受能力的过程中，打造好的家庭环境，构建和谐融洽的生活环境。第一，父母要帮助学生树立正确的家庭观。让他们意识到家庭是心灵的避风港，是他们克服困难，勇敢应付挫折的动力。在这一方面，父母可以进行一些家人一块迎对困难的游戏，可以常常的暗示孩子家人非常爱他们，支持他的正确选择。第二，父母要提升对孩子的关注度。假如学校离家比较远，父母要时常的给孩子打电话，关注他们的学习生活状况，询问是不是遇见什么困难，父母还可以常去到学校看望孩子，从同学或者老师那里更多的认知大学生的在校状况。让大学生真切感觉到爸爸妈妈亲情的关爱。第三，父母要对学生进行正确的引导。在学生遇见挫折时，父母要和学生一块认真剖析失败是什么原因，从学生的角度去考虑这件事为何会出现错误，和学生一块探寻解决问题的办法，给他们更多的鼓励和支持，让他们找到自信。

2、打造好的校园生活环境

现代大学生大部分是在校大学生，这就决定了学校是大学生生活的主要场合，学生的平时生活和学校的规章规范，老师的课堂教育与校园内的校园文化等等息息有关。这类原因都关系到大学生的心理，影响大学生的各种心理变化。故此，加大校园生活环境建设成为增强大学生心理承受能力的一个要紧方面。

第一，学校可以构建多层次的校园文化环境，为学生创设丰富多彩的课外活动。在活动中融入对学生心理健康的关注和引导，如以集体体育比赛为中心拓展全校或者系院体育活动，让学生深刻感觉到集体的力量，促进他们集体归属感和荣誉感的形成，潜移默化的影响到学生对社会角逐的认识，增加他们对挫折的应付能力。第二，创设轻松愉快的大学生活环境。大学生班级内部可以常常组织集体的户外运动活动，一方面通过同学们参与活动过程中的互帮互助，让学生感觉到同学之间的关心和友爱，一方面，通过户外运动，提升学生的户外存活能力，促进他们坚毅心理的形成。其三，教师在课堂中，可以通过穿插心理健康教育的故事，让学生通过对故事中英勇人物的想象，形成对坚定信念和理想的信心和勇气。教师还可以通过对课堂教学理念的更新，创造性的提出应付社会角逐的方法和办法，减少或者消除学生对激烈社会角逐的恐惧心理。

3、塑造大学生心理救助平台

专业的心理救助队伍和庞大的社会救助组织，是维护大学生心理健康，进行大学生心理疾病剖析研究，增强大学生心理承受能力的要紧组成部分。在社会角逐不断加剧，影响大学生心理的原因不断增加的背景下，塑造一个好的社会救助平台是势在必行的一个要紧方面。

第一，可以组织社会各界的心理学专业人士和心理辅导人才，塑造一支庞大的大学生心理救助队伍。进行不间断的大学生心理变化进步动态研究，剖析大学生心理承受能力较差的各种缘由，丰富有关大学生心理承受能力的教学理论。第二，切实深入到大学生的生活之中，有针对性的进行帮助和指导，拓展各种可以增强大学生心理承受能力的专家讲坛，同意各类大学生的疑问和建议，听取他们内心真实的想法，做到准时的关心和爱惜他们脆弱的心灵。第三，建设大学生心理交流中心，形成“心理专家――大学生――心理专家”的彼此互动，帮助问题大学生找出问题的症结所在，给他们生活和心灵上的关心和帮助。第四，联合学生父母，学校，形成增强大学生心理承受能力的有力团队，深入到大学生学习、生活的每个方面，探究大学生心理变化的过程，针对容易影响大学生心理承受能力的各种缘由进行限制。

影响大学生心理是什么原因各种各样，如家庭环境，学校生活学习环境，激烈的社会角逐等。怎么才能促进大学生更高效学习和生活，保证他们的身心健康进步，增强他们的心理承受能力，是大家应该一同努力的事情。在家庭方面，爸爸妈妈应该给予大学生更多的关注和关心，在他们遇见挫折的时候，给予他们更多的爱和帮助。就学校而言，应该丰富大学生的生活，在教学和各种集体活动中，增加强学生的自信，促进他们坚定信念的树立。在构建社会心理救助平台方面，应该凝聚社会各类心理专业力量，拓展专业心理讲坛，进行针对性的帮忙和辅导。

除此之外，增强大学生心理承受能力，还需要大学生我们的积极参与，持续的提升自己的挫折应付能力，防止自暴自弃心理的产生和影响，用积极的心态面对日常的各种困难。