在哪儿吃?

外地考生或者跨校考研的考生必须要注意：在考试之前的不久前要考察一下学校及周围的地形，第一就摸了解学校的饭店在哪儿––考试的当天吃饭问题第一要确定好，不要到结束考试了还去外面找吃的地方。

学校饭店一般都需要办卡，不可以用现金。同学们可以提前花点手续费办张卡，假如你感觉不便捷，那样就好事先摸了解学校周围的餐馆。另外，大伙必须要选择比较卫生、档次较高的餐馆，不要为了节省那点钱而误了大事，万一吃坏了肚子就愈加亏了。

如何吃?

身体是革命的本钱，这句话在越临近考试越看上去愈加要紧。废寝忘食的学习精神是古人推崇的，但并不值得大家学习，要说你在之前的强化阶段复习有这股劲头。但在这临近考试的时候还是根据如此的办法那或许会功亏一篑。

考研时饮食不科学可以致使各种疾病，在考试临近的这几天大伙要尤为注意：

饮食肯定还要操持规律，根据考试当天的时间来适合调整你这几天的吃饭时间。叫你的肠胃适应那个“作息”状况。

不要吃得太快，即便是节省最后的一点复习时间也不要如此做!惜时如金在这时已经不会起太大有哪些用途了。目前的重点是维持好的健康状况一直到考试结束。

这几天也应该注意营养均衡。不要感觉目前忽然要养好身体了，猛吃海吃荤食。非常或许会起到相反有哪些用途。大伙肯定切记!

关于早餐

必须要吃早餐，这已经不需要多说了。这不止是不少健康专家都一致认同的，并且，在考试当天必须要做到。早上9点开始的进入状况的考试现场上，需要你有足够的体力去应对。无论是用脑还是花费两个多小时坐在教室里奋笔疾书。

关于饮水

很多考生在复习过程中天天都会筹备水壶喝适当的水，这个习惯是很好的。整天坐在教室内复习，空气不好，也没时间常常运动，比较容易产生各种毒素，因此，多喝水是明智之举。但考试当天，喝水量应该注意控制，喝太多比较容易致使你频繁地上卫生间，那样不只会耽误了考试认真答题的时间，也会打乱考试考虑的状况。因此，大伙应该注意这个问题。

健脑食品

考研复习及考试当天，脑力消耗是巨大的。而脑功能的优劣非常大程度上决定于大脑的物质基础。而大脑的物质基础非常大程度上取决于人的饮食。常常摄入于大脑需要相吻合的食品，既能使脑的基质完善发育，又能使脑的功能一直维持健康状况，这是改变和提升大脑机能的一个根本性手段。因此，在平时饮食中注意多吃一些健脑的食品是很有必要的。

在饮食上注意增加蛋白质、碳水化合物及磷脂的摄入。由于考研期间大脑处于超负荷运转状况，脑细胞代谢更新加速，故应多补充瘦肉、鸡蛋、牛奶，适合吃一些核桃等富含脂类的坚果，能够帮助脑细胞结构和功能蛋白的合成。另外，大伙在考试前多吃一些新鲜蔬菜、水果，其中的维生素、微量元素也对大脑有益。

总的来讲，有益大脑的食品主要有以下几类：蔬菜类应该吃菠菜、胡萝卜、金针枯水果类应吃橙子和香蕉 果仁如核桃、芝麻、杏仁、榛子、松子、葵花籽等海商品如鱼、虾等牛奶和豆制品。

第三提醒大伙：吃好早餐。大脑功能非常大程度上取决于你早餐吃那些，应包含一袋牛奶，用以补钙一只橙子或猕猴桃以补充维生素C馒头、面包以补充葡萄糖等。午餐好包含含有丰富的维生素的新鲜蔬菜。将鱼、果仁、植物油脂作为你饮食的主要部分，它们含有些特殊脂肪是构成大脑的基质。