面对枯燥的课本，从早到晚整日孤独的穿梭在死气沉沉的自习室，相信是人都会说累。看看周围，大家是不是常听到有人抱怨：哎，真累!无论是工作，还是创业，或者是学习，一个人最大的劳累莫过于心累。心累，任何事想不开，就会致使肌体内各器官调节用途的失衡，久而久之，疾病就会缠身，慢慢的，意志就会被摧垮。考研复习也是一样，大家身体可以累，但心绝不可以累。

人之所以心累

在这个充满角逐重压的社会里，生活有太多的难点和烦恼，要活得一点不累也不现实，但可怕的是心累，心累会干扰大家的心情，更有损大家的健康。考研的重压相比社会生活的重压毫不逊色，8月，备考时间已经过半，在此重点阶段，复习已初见效果。此时，复习成效的好坏、半年的枯燥生活的磨砺、恶劣的天气环境都会对考生的心里产生影响，难免会有心累的感觉。

有时人之所以心累，是由于常常徘徊在坚持与舍弃之间，举棋不定。对于那些自觉得复习成效不佳的同学来讲，这尤为明显，他们和其它同学一样，决定考研之前，意志无比坚定，信心满满，发誓要一拼到底，但适得其反，在时间与纵多原因的折磨下，他们的雄心壮志被折损殆尽，慢慢的产生了舍弃的念头，或者从刚开始的合法军降格为“酱油党” 。从事过多年的考研辅导的跨 考考研专家张老师郑重劝告这部分学生，与其做后者，还不如舍弃，舍弃与坚持是对生活的一种态度问题,假如大家能了解取舍,该坚持时有坚持的勇气,该舍弃时有舍去的大方,那该多好。假如你实在没坚持下去的勇气和动力，还是舍弃吧，无人会怪你。

人之所以心累,是由于追求的太多。考研，就是一种追求，对常识的追求，对生活自我提高的追求。考研路上，不可能每件事顺心，不要常常感觉自己非常不幸，其实考研大军里比大家痛苦的人还不少，既然大家选择了追求，就要有心理筹备。有人为追求功名利禄，争个你死我活，拼个头破血流，最后想想，因这种追求而心累不值得。但考研不同，大家追求的是一种正能量，如此的追求再多也不为过，所以大家要掌握坦然面对，所有顺其自然，如此才会学的轻松，学的理所当然。

人之所以心累，是由于计较的太多。不是由于拥有些东西太少，而是计较的东西太多，不要看到其他人复习的好，自己就有种压抑和失落感，其实你只看到了其表面现象，可能他复习得还不如你。人的欲望是无止境的，为了我们的目的，努力奋斗着，这对于考研复习来讲是好事，只须认真备考的同学，都期望能在学的有成效，在有限的时间内学更多东西，但人的精力有限、时间有限。复习的好与坏是相对的，有失必有得，就仿佛你花费较长期复习专业课，公共课的复习时间势必会降低，所以不必计较太多，只须努力就好。

心累怎么样调节

大家常说：考研非常漫长，要走到最后需要掌握坚持。但靠什么坚持?靠强健的体魄!显然不是。“真的”的你不是你的身体，你的身体只不过一个用以在世上活动的躯壳，借用佛家的话说，就是一副臭皮囊而已。能将考研进行到底的是大家的心，从决定考研，到坚持备考，都是大家的心在做决定，所以，考研非常累，可以累人，但不可以累心。

心累之人要掌握适应，不要一个人面对黑暗发呆，适应生活，要适应漫长的学习过程。既然大家决定了考研，而且已走到了最重要的路段，大家就应该慢慢去适应备考的步伐，慢慢去探寻复习中的快感。复习成效怎么样，那只不过暂时的，不必过分在乎其他人的掌声和称赞，不要把其他人的行为结果作为我们的追求目的。不断地扩大自己心理的空间，方能体验考研生活本身的意义与快乐。

心累之人要掌握释放，把囚禁在心牢中的自己拯救出来。闷热的天气，枯燥的课本，沉寂的自习室......所有的所有都叫你憋的喘不过气，所有些抑郁埋藏在心底，只能令自己郁郁寡欢，假如把内心的烦恼告诉其他人，特别是亲友，有了他们的安慰和鼓励，相信你的心情就会顺利舒畅。开放豁达的心态可换得一颗青春、快乐、充满激情的心。忘却郁闷，藐视考研路上的挫折，也是生活的升华。

心累之人要掌握调节，要认识自己，不要自己给自己套上枷锁，考研复习要量力而行，别给自己定太高的期望值和标准。翻跟斗要给自己找一个能软着陆的地方，爬云梯要给自己找下得来的台阶，实事求是地开发我们的潜能，量身打造地设计我们的考研复习规划目的。

心累之人要掌握微笑，外出一笑，海阔天空。像研友看齐是好事，但切记妄自菲薄，要一定自己，接纳自己，赏析自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳我们的不足与问题。一个人只有赏析自己，也才能有信心走完剩下的考研路。也可以模仿阿Q的自嘲，勇敢地面对今天，更好地笑对明天。

说到底，再累也不要让自己心累，考研需要轻装上阵。好了，写多了，手累了，该停了，但心未累，改天再续。